Слушать книгу - "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно"

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдёте несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы:поймёте, почему ваши родные делают «другой» выбор,усмирите беспокойные и назойливые мысли,узнаете, как объяснить ребёнку, что происходит в мире,научитесь держать психологический купол, который поможет всё это пережить. СодержаниеВведениеКоллективная травмаРаздел I. Жизнь перед лицом масштабной катастрофыМне нельзя радоваться жизниМои проблемы не считаются, когда тут такоеЯ боюсь потерять работуУ меня убили планы на будущееКрушение надеждКо мне это не относится, я стараюсь спасти себяЯ не чувствую свободыЯ больше не могу делать мир лучшеРаздел II. Бытовое, внутрисемейноеБоюсь, что сына отправят воеватьМои родители меня не понимаютРазрыв отношений, попытка суицидаОдиночество. Друзья уехалиРодительство в трудные временаМеня бесит моя женаРазлад с друзьямиМир вокруг рухнул, а я беременнаРаздел III. Об эмиграцииХочу уехать – не хочу уезжатьЖизнь «с нуля» в другой странеЯ виноват в том, что я русский?Боюсь не увидеть близких – живу в другой странеРаздел IV. Ситуации с реальной угрозой здоровьюЯ – агрессорНекуда бежать от мужаЯ только выбрался из депрессии, и вот…Фобии: я постоянно читаю новости, я всего боюсьПереедание – скрытая агрессияХотел бы бросить пить, да не могуЯ – мама особенного ребенкаВместо заключения: взгляд со стороны психолога

Аудиокнига "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно" - это уникальный способ погрузиться в мир литературы, не отвлекаясь от повседневных дел. Независимо от жанра и сюжета, хорошая аудиокнига способна подарить те же эмоции, что и печатный текст, а в некоторых случаях - даже глубже раскрыть образы и чувства героев. Всё благодаря правильно подобранному голосу диктора, качественной записи и, конечно же, силе самой истории. Прослушивание аудиокниги "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно" позволяет воспринимать текст на ином уровне: голос передаёт интонации, паузы, настроение, создавая эффект полного присутствия. Это особенно важно в произведениях, где важна атмосфера, внутренняя драматургия, личные переживания персонажей. Благодаря этому формат аудиокниг становится всё популярнее - его выбирают как занятые профессионалы, так и поклонники качественной литературы. Если вы ищете способ познакомиться с новой книгой, освежить классическое произведение или просто приятно провести время - аудиокнига "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно" будет идеальным решением. Её можно слушать в дороге, дома, во время тренировок или отдыха. А главное - в любой момент и без ограничений. На нашем сайте вы найдёте лучшие аудиокниги в исполнении талантливых чтецов. Каждая озвучка тщательно подобрана, чтобы передать дух произведения и сделать прослушивание максимально комфортным. Новинки и классика, фантастика и драма, триллеры и любовные истории - мы собрали всё, чтобы каждый нашёл книгу по душе.

Преимущества прослушивания аудиокниг:

• Удобство и мобильность
• Экономия времени
• Эмоциональное восприятие текста
• Погружение в атмосферу произведения
• Доступ к широкому выбору литературы

Откройте для себя мир аудиокниг - наслаждайтесь историей голосом. Выберите аудиокнигу "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно", включите воспроизведение - и позвольте рассказу изменить ваш день.